Le massage suédois pour la récupération des sportifs
Le massage suédois est le massage musculaire par excellence. Il soulage les tensions du sportif et défatigue le corps instantanément grâce notamment à des manœuvres de pétrissage et de foulage. Il est possible de faire varier le rythme et la pression en fonction de chacun.
Massage suédois : pour qui et pour quoi ?
Idéal pour les sportifs et les personnes présentant des tensions musculaires, le massage suédois permettra de :
- Vous apaiser,
- Réchauffer les tissus,
- Détendre les muscles, relâcher les tissus, diminuer les tensions et courbatures,
- Tonifier,
- Evacuer les toxines et l’acide lactique après l’effort,
- Ré-oxygèner les tissus,
- Activer la circulation sanguine,
- Diminuer les adhérences, dissocier les groupes musculaires.
Massage suédois : les contre-indications
Le massage suédois est cependant contre-indiqué en cas de :
- Problème cardiaque important,
- Problème vasculaire important, hypertension non maîtrisée, phlébite, thrombose
- Cancer
- Hémophilie
- Fièvre, infection, inflammation actuelle
- 3 premiers mois de grossesse